Di seguito è la composizione del cibo (Biscotti a base di avena, biscotti a base di farina d'avena, contiene grano - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 470,36 kcal 1968,69 kJ | % di energia |
| Grasso | 21,35 g | 41 % |
| Carboidrato | 62,56 g | 54 % |
| Proteina | 5,17 g | 4 % |
| Zucchero | 40,26 g | |
| Grassi saturi | 11,72 g | |
| Sale | 295,13 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 6,04 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,23 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,63 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 2,03 g |
| acidi grassi, totali | 20,23 g |
| acidi grassi, totali saturi | 11,72 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,44 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1589,99 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 231,94 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 22,30 g |
| calcio | 21,18 mg |
| carboidrati, disponibili | 62,56 g |
| carotenoidi, totali | 138,10 ug |
| colesterolo (gc) | 31,35 mg |
| energia, calcolata | 1968,69 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,40 mg |
| ferro, totale | 1,64 mg |
| fibra, totale | 3,42 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,61 g |
| folato, totale | 12,50 ug |
| fosforo | 165,50 mg |
| fruttosio | 0,02 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,02 g |
| grasso, totale | 21,35 g |
| ioduro (iodio) | 9,47 ug |
| lattosio | 0,14 g |
| magnesio | 48,29 mg |
| maltosio | 0,05 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,30 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,40 g |
| potassio | 147,11 mg |
| proteine, totali | 5,17 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| saccarosio | 40,03 g |
| sale | 295,13 mg |
| selenio, totale | 4,63 ug |
| sodio | 115,83 mg |
| steroli, totali | 33,96 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
| triptofano | 75,20 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 123,78 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,06 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,98 mg |
| vitamina k, totale | 6,87 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 1,23 mg |
| zuccheri, totali | 40,26 g |