Di seguito è la composizione del cibo (Aringa, sottaceto / salato, medio - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 218,69 kcal 915,98 kJ | % di energia |
| Grasso | 11,00 g | 46 % |
| Carboidrato | 18,00 g | 33 % |
| Proteina | 11,94 g | 20 % |
| Zucchero | 18,00 g | |
| Grassi saturi | 2,58 g | |
| Sale | 7365,91 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 4,99 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 2,21 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,19 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 2,52 g |
| acidi grassi, totali | 10,09 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,58 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 141,77 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 78,81 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 872,31 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 918,79 mg |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 79,00 mg |
| carboidrati, disponibili | 18,00 g |
| carotenoidi, totali | 0,00 ug |
| colesterolo (gc) | 46,80 mg |
| energia, calcolata | 915,98 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 8,34 mg |
| ferro, totale | 1,70 mg |
| fibra, totale | 0,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 1,52 ug |
| fosforo | 180,00 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 11,00 g |
| ioduro (iodio) | 0,02 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 24,00 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 5,50 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 190,00 mg |
| proteine, totali | 11,94 g |
| riboflavina | 0,30 mg |
| saccarosio | 18,00 g |
| sale | 7365,91 mg |
| selenio, totale | 22,00 ug |
| sodio | 2890,86 mg |
| steroli, totali | 0,50 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 170,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 24,19 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 7,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 15,40 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,55 mg |
| vitamina k, totale | 0,20 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,22 mg |
| zinco | 1,02 mg |
| zuccheri, totali | 18,00 g |