Di seguito è la composizione del cibo (Wok-verdure, swede-carrot-broccoli-acqua castagno-mais-pisello-funghi, congelati - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 59,27 kcal 248,35 kJ | % di energia |
| Grasso | 0,43 g | 0 % |
| Carboidrato | 9,97 g | 82 % |
| Proteina | 2,20 g | 18 % |
| Zucchero | 4,11 g | |
| Grassi saturi | 0,06 g | |
| Sale | 25,94 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,05 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,04 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,15 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,20 g |
| acidi grassi, totali | 0,32 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,06 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,14 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 152,79 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 44,61 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 5,86 g |
| calcio | 26,34 mg |
| carboidrati, disponibili | 9,97 g |
| carotenoidi, totali | 3223,00 ug |
| colesterolo (gc) | 0,05 mg |
| energia, calcolata | 248,35 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,64 mg |
| ferro, totale | 0,61 mg |
| fibra, totale | 2,66 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,56 g |
| folato, totale | 45,87 ug |
| fosforo | 66,40 mg |
| fruttosio | 0,74 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 1,17 g |
| grasso, totale | 0,43 g |
| ioduro (iodio) | 0,78 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 22,00 mg |
| maltosio | 0,01 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,29 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,52 g |
| potassio | 379,82 mg |
| proteine, totali | 2,20 g |
| riboflavina | 0,11 mg |
| saccarosio | 1,89 g |
| sale | 25,94 mg |
| selenio, totale | 0,39 ug |
| sodio | 10,18 mg |
| steroli, totali | 19,97 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptofano | 20,90 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 186,90 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 32,58 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,37 mg |
| vitamina k, totale | 23,74 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,37 mg |
| zinco | 0,36 mg |
| zuccheri, totali | 4,11 g |