Di seguito è la composizione del cibo (Tonno, in olio, in scatola - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 794,13 kJ 189,77 kcal |
| Grasso | 9,00 g |
| Carboidrato | 0,00 g |
| Proteina | 27,13 g |
| Zucchero | 0,00 g |
| Grassi saturi | 1,33 g |
| Sale | 1223,04 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,93 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,64 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 3,89 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 4,53 g |
| acidi grassi, totali | 8,11 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,33 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 3877,10 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 423,25 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 23,30 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 189,60 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 13,00 mg |
| carboidrati, disponibili | 0,00 g |
| carotenoidi, totali | 0,00 ug |
| colesterolo (gc) | 48,70 mg |
| energia, calcolata | 794,13 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 21,06 mg |
| ferro, totale | 4,80 mg |
| fibra, totale | 0,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 2,25 ug |
| fosforo | 310,00 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 9,00 g |
| ioduro (iodio) | 14,00 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 43,00 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 16,10 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 470,00 mg |
| proteine, totali | 27,13 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| saccarosio | 0,00 g |
| sale | 1223,04 mg |
| selenio, totale | 42,00 ug |
| sodio | 480,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 297,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 6,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 5,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 1,70 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,87 mg |
| vitamina k, totale | 6,40 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,43 mg |
| zinco | 2,01 mg |
| zuccheri, totali | 0,00 g |
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