Di seguito è la composizione del cibo (Tonno e casseruola di patate, latte a basso contenuto di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 390,42 kJ 93,21 kcal |
| Grasso | 2,08 g |
| Carboidrato | 10,59 g |
| Proteina | 7,21 g |
| Zucchero | 1,78 g |
| Grassi saturi | 0,53 g |
| Sale | 854,25 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,54 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,15 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,58 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,73 g |
| acidi grassi, totali | 1,84 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,53 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,01 g |
| acidi organici, totali | 0,41 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 570,58 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 100,36 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 5,12 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 39,01 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 8,82 g |
| calcio | 37,11 mg |
| carboidrati, disponibili | 10,59 g |
| carotenoidi, totali | 44,10 ug |
| colesterolo (gc) | 13,53 mg |
| energia, calcolata | 390,42 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 5,22 mg |
| ferro, totale | 1,13 mg |
| fibra, totale | 0,69 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,63 g |
| folato, totale | 12,14 ug |
| fosforo | 90,70 mg |
| fruttosio | 0,27 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,27 g |
| grasso, totale | 2,08 g |
| ioduro (iodio) | 21,92 ug |
| lattosio | 1,14 g |
| magnesio | 25,95 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 4,00 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,27 g |
| potassio | 427,51 mg |
| proteine, totali | 7,21 g |
| riboflavina | 0,07 mg |
| saccarosio | 0,10 g |
| sale | 854,25 mg |
| selenio, totale | 11,00 ug |
| sodio | 335,26 mg |
| steroli, totali | 5,62 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptofano | 108,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 6,04 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,15 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 4,75 mg |
| vitamina d | 0,61 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,40 mg |
| vitamina k, totale | 1,97 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,18 mg |
| zinco | 0,63 mg |
| zuccheri, totali | 1,78 g |
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