Di seguito è la composizione del cibo (Toast, toast, linkosuo - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 259,80 kcal 1087,99 kJ | % di energia |
| Grasso | 5,01 g | 18 % |
| Carboidrato | 42,72 g | 67 % |
| Proteina | 9,13 g | 14 % |
| Zucchero | 0,24 g | |
| Grassi saturi | 1,94 g | |
| Sale | 1036,26 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,65 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,18 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,72 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,92 g |
| acidi grassi, totali | 4,61 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,94 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,11 g |
| acidi organici, totali | 0,14 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 708,91 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 175,55 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 42,48 g |
| calcio | 76,97 mg |
| carboidrati, disponibili | 42,72 g |
| carotenoidi, totali | 130,50 ug |
| colesterolo (gc) | 5,79 mg |
| energia, calcolata | 1087,99 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,43 mg |
| ferro, totale | 0,82 mg |
| fibra, totale | 2,44 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,73 g |
| folato, totale | 34,03 ug |
| fosforo | 106,70 mg |
| fruttosio | 0,12 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,06 g |
| grasso, totale | 5,01 g |
| ioduro (iodio) | 31,78 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 16,33 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,88 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,59 g |
| potassio | 115,70 mg |
| proteine, totali | 9,13 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| saccarosio | 0,06 g |
| sale | 1036,26 mg |
| selenio, totale | 6,19 ug |
| sodio | 406,70 mg |
| steroli, totali | 38,41 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 109,10 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 18,85 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,11 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,05 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,56 mg |
| vitamina k, totale | 2,72 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,91 mg |
| zuccheri, totali | 0,24 g |