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Riso e miscela di avena - calorie

g

100 g contiene 374,04 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Riso e miscela di avena - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia1565,92 kJ
374,04 kcal
Grasso4,14 g
Carboidrato69,50 g
Proteina10,87 g
Zucchero0,60 g
Grassi saturi0,78 g
Sale7,64 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale1,50 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,05 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,46 g
acidi grassi, totale polinsaturi1,52 g
acidi grassi, totali3,79 g
acidi grassi, totali saturi0,78 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1461,96 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)53,41 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale68,90 g
calcio28,50 mg
carboidrati, disponibili69,50 g
carotenoidi, totali88,50 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata1565,92 kJ
equivalenti niacinici, totali5,38 mg
ferro, totale2,95 mg
fibra, totale5,85 g
fibre, insolubili in acqua2,80 g
folato, totale29,50 ug
fosforo365,50 mg
fruttosio0,03 g
galattosio0,00 g
glucosio0,03 g
grasso, totale4,14 g
ioduro (iodio)10,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio116,00 mg
maltosio0,03 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)2,97 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,55 g
potassio322,00 mg
proteine, totali10,87 g
riboflavina0,08 mg
saccarosio0,52 g
sale7,64 mg
selenio, totale7,00 ug
sodio3,00 mg
steroli, totali35,05 mg
tiamina (vitamina b1)0,37 mg
triptofano144,50 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,00 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,44 mg
vitamina k, totale1,13 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,10 mg
zinco2,80 mg
zuccheri, totali0,60 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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