Di seguito è la composizione del cibo (Riso e miscela di avena - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 374,04 kcal 1565,92 kJ | % di energia |
| Grasso | 4,14 g | 10 % |
| Carboidrato | 69,50 g | 78 % |
| Proteina | 10,87 g | 11 % |
| Zucchero | 0,60 g | |
| Grassi saturi | 0,78 g | |
| Sale | 7,64 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,50 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,05 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,46 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,52 g |
| acidi grassi, totali | 3,79 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,78 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1461,96 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 53,41 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 68,90 g |
| calcio | 28,50 mg |
| carboidrati, disponibili | 69,50 g |
| carotenoidi, totali | 88,50 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 1565,92 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 5,38 mg |
| ferro, totale | 2,95 mg |
| fibra, totale | 5,85 g |
| fibre, insolubili in acqua | 2,80 g |
| folato, totale | 29,50 ug |
| fosforo | 365,50 mg |
| fruttosio | 0,03 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,03 g |
| grasso, totale | 4,14 g |
| ioduro (iodio) | 10,00 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 116,00 mg |
| maltosio | 0,03 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 2,97 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,55 g |
| potassio | 322,00 mg |
| proteine, totali | 10,87 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| saccarosio | 0,52 g |
| sale | 7,64 mg |
| selenio, totale | 7,00 ug |
| sodio | 3,00 mg |
| steroli, totali | 35,05 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,37 mg |
| triptofano | 144,50 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,44 mg |
| vitamina k, totale | 1,13 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,10 mg |
| zinco | 2,80 mg |
| zuccheri, totali | 0,60 g |