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Riso, bianco - calorie

g

100 g contiene 342,26 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Riso, bianco - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia1432,52 kJ
342,26 kcal
Grasso0,70 g
Carboidrato75,60 g
Proteina6,06 g
Zucchero0,40 g
Grassi saturi0,07 g
Sale15,29 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,14 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,00 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,11 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,11 g
acidi grassi, totali0,32 g
acidi grassi, totali saturi0,07 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)110,65 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)3,29 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcool0,00 g
amido, totale75,20 g
calcio6,00 mg
carboidrati, disponibili75,60 g
carotenoidi, totali0,00 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata1432,52 kJ
equivalenti niacinici, totali2,84 mg
ferro, totale1,20 mg
fibra, totale2,30 g
fibre, insolubili in acqua2,10 g
folato, totale20,00 ug
fosforo110,00 mg
fruttosio0,05 g
glucosio0,05 g
grasso, totale0,70 g
ioduro (iodio)5,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio34,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)1,40 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,20 g
potassio130,00 mg
proteine, totali6,06 g
riboflavina0,03 mg
saccarosio0,30 g
sale15,29 mg
selenio, totale15,00 ug
sodio6,00 mg
steroli, totali39,20 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptofano86,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,00 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,04 mg
vitamina k, totale0,16 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,08 mg
zinco1,30 mg
zuccheri, totali0,40 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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