Di seguito è la composizione del cibo (Ravioli con ripieno di spinaci, bolliti - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 884,08 kJ 211,28 kcal |
| Grasso | 6,21 g |
| Carboidrato | 28,81 g |
| Proteina | 8,95 g |
| Zucchero | 0,79 g |
| Grassi saturi | 1,52 g |
| Sale | 991,63 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,53 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,35 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,16 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,52 g |
| acidi grassi, totali | 5,61 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,52 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,03 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1134,56 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 335,81 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 12,96 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 28,00 g |
| calcio | 71,23 mg |
| carboidrati, disponibili | 28,81 g |
| carotenoidi, totali | 1103,80 ug |
| colesterolo (gc) | 48,39 mg |
| energia, calcolata | 884,08 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,13 mg |
| ferro, totale | 0,79 mg |
| fibra, totale | 1,53 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,11 g |
| folato, totale | 32,07 ug |
| fosforo | 116,30 mg |
| fruttosio | 0,03 g |
| galattosio | 0,10 g |
| glucosio | 0,17 g |
| grasso, totale | 6,21 g |
| ioduro (iodio) | 32,63 ug |
| lattosio | 0,05 g |
| magnesio | 22,54 mg |
| maltosio | 0,34 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,53 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,39 g |
| potassio | 148,81 mg |
| proteine, totali | 8,95 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| saccarosio | 0,09 g |
| sale | 991,63 mg |
| selenio, totale | 9,92 ug |
| sodio | 389,18 mg |
| steroli, totali | 38,97 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 118,10 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 72,10 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,42 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 4,87 mg |
| vitamina d | 0,28 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,23 mg |
| vitamina k, totale | 40,98 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 0,87 mg |
| zuccheri, totali | 0,79 g |
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