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Porridge di semola, semola di grano intero, latte - calorie

g

100 g contiene 78,63 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Porridge di semola, semola di grano intero, latte - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia329,94 kJ
78,63 kcal
Grasso1,60 g
Carboidrato11,40 g
Proteina4,09 g
Zucchero4,76 g
Grassi saturi1,05 g
Sale587,23 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,36 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,07 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,09 g
acidi grassi, totali1,52 g
acidi grassi, totali saturi1,05 g
acidi grassi, trans totale0,02 g
acidi organici, totali0,20 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)72,86 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)8,06 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale6,64 g
calcio121,31 mg
carboidrati, disponibili11,40 g
carotenoidi, totali30,80 ug
colesterolo (gc)6,27 mg
energia, calcolata329,94 kJ
equivalenti niacinici, totali0,95 mg
ferro, totale0,19 mg
fibra, totale0,62 g
fibre, insolubili in acqua0,51 g
folato, totale6,22 ug
fosforo128,00 mg
fruttosio0,01 g
galattosio0,00 g
glucosio0,01 g
grasso, totale1,60 g
ioduro (iodio)26,35 ug
lattosio4,71 g
magnesio25,27 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,21 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,11 g
potassio191,21 mg
proteine, totali4,09 g
riboflavina0,16 mg
saccarosio0,03 g
sale587,23 mg
selenio, totale3,57 ug
sodio230,47 mg
steroli, totali6,79 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano58,10 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica11,41 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,35 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,70 mg
vitamina d0,98 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,05 mg
vitamina k, totale0,62 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,10 mg
zinco0,81 mg
zuccheri, totali4,76 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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