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Porridge di mais, polenta, latte, sale - calorie

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100 g contiene 86,04 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Porridge di mais, polenta, latte, sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia360,27 kJ
86,04 kcal
Grasso1,73 g
Carboidrato12,85 g
Proteina4,04 g
Zucchero5,00 g
Grassi saturi1,10 g
Sale613,69 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,42 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,10 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,12 g
acidi grassi, totali1,65 g
acidi grassi, totali saturi1,10 g
acidi grassi, trans totale0,02 g
acidi organici, totali0,21 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)99,69 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)7,59 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale7,86 g
calcio124,41 mg
carboidrati, disponibili12,85 g
carotenoidi, totali179,90 ug
colesterolo (gc)6,56 mg
energia, calcolata360,27 kJ
equivalenti niacinici, totali0,78 mg
ferro, totale0,18 mg
fibra, totale0,84 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale4,23 ug
fosforo102,10 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale1,73 g
ioduro (iodio)26,97 ug
lattosio4,92 g
magnesio15,96 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,22 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio172,31 mg
proteine, totali4,04 g
riboflavina0,16 mg
saccarosio0,00 g
sale613,69 mg
selenio, totale3,70 ug
sodio240,85 mg
steroli, totali10,10 mg
tiamina (vitamina b1)0,04 mg
triptofano45,50 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica12,98 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,37 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,73 mg
vitamina d1,03 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,05 mg
vitamina k, totale0,37 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,08 mg
zinco0,50 mg
zuccheri, totali5,00 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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