Di seguito è la composizione del cibo (Porridge di grano, latte a basso contenuto di grassi, farina di grano, zucchero, sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 115,20 kcal 482,53 kJ | % di energia |
| Grasso | 4,26 g | 33 % |
| Carboidrato | 14,35 g | 52 % |
| Proteina | 4,40 g | 15 % |
| Zucchero | 5,13 g | |
| Grassi saturi | 1,55 g | |
| Sale | 407,45 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,62 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,21 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,62 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,84 g |
| acidi grassi, totali | 4,07 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,55 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,03 g |
| acidi organici, totali | 0,20 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 617,70 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 205,61 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 9,22 g |
| calcio | 120,23 mg |
| carboidrati, disponibili | 14,35 g |
| carotenoidi, totali | 11,80 ug |
| colesterolo (gc) | 7,42 mg |
| energia, calcolata | 482,53 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,97 mg |
| ferro, totale | 0,17 mg |
| fibra, totale | 0,44 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,33 g |
| folato, totale | 4,51 ug |
| fosforo | 103,20 mg |
| fruttosio | 0,01 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,01 g |
| grasso, totale | 4,26 g |
| ioduro (iodio) | 22,13 ug |
| lattosio | 4,68 g |
| magnesio | 14,56 mg |
| maltosio | 0,11 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,21 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,11 g |
| potassio | 166,38 mg |
| proteine, totali | 4,40 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| saccarosio | 0,32 g |
| sale | 407,45 mg |
| selenio, totale | 3,95 ug |
| sodio | 159,91 mg |
| steroli, totali | 18,54 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 59,70 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 21,50 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,35 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,70 mg |
| vitamina d | 1,10 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,54 mg |
| vitamina k, totale | 3,17 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 0,50 mg |
| zuccheri, totali | 5,13 g |