Di seguito è la composizione del cibo (Pizza, pollo e pizza avocado - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 195,98 kcal 820,89 kJ | % di energia |
| Grasso | 9,39 g | 44 % |
| Carboidrato | 16,21 g | 35 % |
| Proteina | 10,11 g | 22 % |
| Zucchero | 1,44 g | |
| Grassi saturi | 3,46 g | |
| Sale | 525,87 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 4,01 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,20 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,85 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,07 g |
| acidi grassi, totali | 8,71 g |
| acidi grassi, totali saturi | 3,46 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,16 g |
| acidi organici, totali | 0,08 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 820,72 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 192,28 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 2,75 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 2,26 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 14,78 g |
| calcio | 147,95 mg |
| carboidrati, disponibili | 16,21 g |
| carotenoidi, totali | 2455,80 ug |
| colesterolo (gc) | 21,76 mg |
| energia, calcolata | 820,89 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 3,77 mg |
| ferro, totale | 0,58 mg |
| fibra, totale | 3,11 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,47 g |
| folato, totale | 29,58 ug |
| fosforo | 151,60 mg |
| fruttosio | 0,48 g |
| galattosio | 0,02 g |
| glucosio | 0,40 g |
| grasso, totale | 9,39 g |
| ioduro (iodio) | 19,03 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 26,96 mg |
| maltosio | 0,01 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 2,45 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 1,19 g |
| potassio | 231,94 mg |
| proteine, totali | 10,11 g |
| riboflavina | 0,14 mg |
| saccarosio | 0,06 g |
| sale | 525,87 mg |
| selenio, totale | 9,00 ug |
| sodio | 206,38 mg |
| steroli, totali | 24,42 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 117,50 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 41,58 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,40 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 4,13 mg |
| vitamina d | 0,05 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,02 mg |
| vitamina k, totale | 10,69 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,25 mg |
| zinco | 0,99 mg |
| zuccheri, totali | 1,44 g |