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Pesce, pane, forno - calorie

g

100 g contiene 148,42 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Pesce, pane, forno - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia621,73 kJ
148,42 kcal
Grasso5,89 g
Carboidrato2,15 g
Proteina21,56 g
Zucchero0,04 g
Grassi saturi1,28 g
Sale1070,33 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale2,08 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,97 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,75 g
acidi grassi, totale polinsaturi1,77 g
acidi grassi, totali5,21 g
acidi grassi, totali saturi1,28 g
acidi grassi, trans totale0,03 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)650,67 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)276,42 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)217,94 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)296,02 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale2,11 g
calcio114,72 mg
carboidrati, disponibili2,15 g
carotenoidi, totali2,90 ug
colesterolo (gc)69,71 mg
energia, calcolata621,73 kJ
equivalenti niacinici, totali7,95 mg
ferro, totale0,67 mg
fibra, totale0,10 g
fibre, insolubili in acqua0,08 g
folato, totale12,24 ug
fosforo298,30 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale5,89 g
ioduro (iodio)58,65 ug
lattosio0,01 g
magnesio31,52 mg
maltosio0,03 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)4,28 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,03 g
potassio389,88 mg
proteine, totali21,56 g
riboflavina0,14 mg
saccarosio0,01 g
sale1070,33 mg
selenio, totale29,17 ug
sodio420,07 mg
steroli, totali13,68 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptofano271,90 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica40,29 ug
vitamina b-12 (cobalamina)5,51 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d12,42 ug
vitamina e alfa-topoferolo2,20 mg
vitamina k, totale3,50 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,69 mg
zinco2,07 mg
zuccheri, totali0,04 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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