Di seguito è la composizione del cibo (Pane multigrain, rotolo di avena, acqua - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 255,98 kcal 1071,06 kJ | % di energia |
| Grasso | 2,81 g | 8 % |
| Carboidrato | 46,60 g | 79 % |
| Proteina | 8,52 g | 14 % |
| Zucchero | 0,89 g | |
| Grassi saturi | 0,66 g | |
| Sale | 1191,82 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,82 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,06 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,86 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,92 g |
| acidi grassi, totali | 2,41 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,66 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,01 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 858,11 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 61,41 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 45,71 g |
| calcio | 21,84 mg |
| carboidrati, disponibili | 46,60 g |
| carotenoidi, totali | 59,80 ug |
| colesterolo (gc) | 0,12 mg |
| energia, calcolata | 1071,06 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,80 mg |
| ferro, totale | 1,44 mg |
| fibra, totale | 3,73 g |
| fibre, insolubili in acqua | 2,41 g |
| folato, totale | 33,01 ug |
| fosforo | 156,70 mg |
| fruttosio | 0,03 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,07 g |
| grasso, totale | 2,81 g |
| ioduro (iodio) | 8,32 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 45,11 mg |
| maltosio | 0,46 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,26 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,67 g |
| potassio | 172,40 mg |
| proteine, totali | 8,52 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| saccarosio | 0,33 g |
| sale | 1191,82 mg |
| selenio, totale | 7,21 ug |
| sodio | 467,75 mg |
| steroli, totali | 37,39 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofano | 110,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 1,08 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,56 mg |
| vitamina k, totale | 1,43 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 1,23 mg |
| zuccheri, totali | 0,89 g |