Di seguito è la composizione del cibo (Pane multigrain, pane a tre fette, pirjon pakari - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
Energia | 1126,20 kJ 269,12 kcal |
Grasso | 3,21 g |
Carboidrato | 48,02 g |
Proteina | 8,78 g |
Zucchero | 0,77 g |
Grassi saturi | 0,54 g |
Sale | 1137,45 mg |
Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
---|---|
acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,09 g |
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,05 g |
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,20 g |
acidi grassi, totale polinsaturi | 1,26 g |
acidi grassi, totali | 2,89 g |
acidi grassi, totali saturi | 0,54 g |
acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
acidi organici, totali | 0,00 g |
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1204,31 mg |
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 50,78 mg |
acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
alcoli di zucchero | 0,00 g |
alcool | 0,00 g |
amido, totale | 47,25 g |
calcio | 31,96 mg |
carboidrati, disponibili | 48,02 g |
carotenoidi, totali | 79,20 ug |
colesterolo (gc) | 0,00 mg |
energia, calcolata | 1126,20 kJ |
equivalenti niacinici, totali | 2,60 mg |
ferro, totale | 2,54 mg |
fibra, totale | 5,24 g |
fibre, insolubili in acqua | 3,17 g |
folato, totale | 37,87 ug |
fosforo | 258,70 mg |
fruttosio | 0,05 g |
galattosio | 0,00 g |
glucosio | 0,05 g |
grasso, totale | 3,21 g |
ioduro (iodio) | 10,74 ug |
lattosio | 0,00 g |
magnesio | 75,59 mg |
maltosio | 0,30 g |
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,82 mg |
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,81 g |
potassio | 252,48 mg |
proteine, totali | 8,78 g |
riboflavina | 0,09 mg |
saccarosio | 0,38 g |
sale | 1137,45 mg |
selenio, totale | 7,25 ug |
sodio | 446,41 mg |
steroli, totali | 34,27 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,14 mg |
triptofano | 123,50 mg |
vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,12 ug |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina e alfa-topoferolo | 0,48 mg |
vitamina k, totale | 1,38 ug |
vitamine piridossina (cloridrato) | 0,10 mg |
zinco | 2,01 mg |
zuccheri, totali | 0,77 g |