Di seguito è la composizione del cibo (Pane multigrain, affettato, viljaisat famigliaviipaleet, oululainen - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 246,18 kcal 1030,98 kJ | % di energia |
| Grasso | 2,13 g | 8 % |
| Carboidrato | 46,08 g | 79 % |
| Proteina | 8,13 g | 14 % |
| Zucchero | 0,48 g | |
| Grassi saturi | 0,34 g | |
| Sale | 1087,97 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,65 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,11 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,65 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,76 g |
| acidi grassi, totali | 1,75 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,34 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,02 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 650,10 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 107,98 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 45,57 g |
| calcio | 15,88 mg |
| carboidrati, disponibili | 46,08 g |
| carotenoidi, totali | 139,30 ug |
| colesterolo (gc) | 0,03 mg |
| energia, calcolata | 1030,98 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,77 mg |
| ferro, totale | 1,37 mg |
| fibra, totale | 3,77 g |
| fibre, insolubili in acqua | 3,01 g |
| folato, totale | 21,44 ug |
| fosforo | 118,40 mg |
| fruttosio | 0,12 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,10 g |
| grasso, totale | 2,13 g |
| ioduro (iodio) | 6,01 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 36,69 mg |
| maltosio | 0,09 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,52 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,65 g |
| potassio | 172,74 mg |
| proteine, totali | 8,13 g |
| riboflavina | 0,07 mg |
| saccarosio | 0,17 g |
| sale | 1087,97 mg |
| selenio, totale | 5,26 ug |
| sodio | 426,99 mg |
| steroli, totali | 42,55 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
| triptofano | 93,70 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,24 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,22 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,52 mg |
| vitamina k, totale | 2,05 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 1,00 mg |
| zuccheri, totali | 0,48 g |