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L'olio d'orzo, l'orzo perlato, il latte, il sale - calorie

g

100 g contiene 68,12 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (L'olio d'orzo, l'orzo perlato, il latte, il sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia285,93 kJ
68,12 kcal
Grasso1,68 g
Carboidrato9,12 g
Proteina3,64 g
Zucchero5,02 g
Grassi saturi1,10 g
Sale617,03 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,38 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,07 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,09 g
acidi grassi, totali1,60 g
acidi grassi, totali saturi1,10 g
acidi grassi, trans totale0,02 g
acidi organici, totali0,21 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)70,71 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)10,58 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale4,11 g
calcio125,93 mg
carboidrati, disponibili9,12 g
carotenoidi, totali19,70 ug
colesterolo (gc)6,60 mg
energia, calcolata285,93 kJ
equivalenti niacinici, totali0,96 mg
ferro, totale0,25 mg
fibra, totale0,50 g
fibre, insolubili in acqua0,44 g
folato, totale3,94 ug
fosforo107,10 mg
fruttosio0,01 g
galattosio0,00 g
glucosio0,01 g
grasso, totale1,68 g
ioduro (iodio)27,80 ug
lattosio4,95 g
magnesio15,82 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,30 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,07 g
potassio172,82 mg
proteine, totali3,64 g
riboflavina0,16 mg
saccarosio0,03 g
sale617,03 mg
selenio, totale3,41 ug
sodio242,16 mg
steroli, totali4,10 mg
tiamina (vitamina b1)0,04 mg
triptofano53,70 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica11,97 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,37 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,74 mg
vitamina d1,03 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,05 mg
vitamina k, totale0,49 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,06 mg
zinco0,56 mg
zuccheri, totali5,02 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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