Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, cavolo, carote, ananas, maionese, aurinkosalaatti, hk - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 340,16 kJ 81,26 kcal |
| Grasso | 4,43 g |
| Carboidrato | 8,72 g |
| Proteina | 0,58 g |
| Zucchero | 8,59 g |
| Grassi saturi | 0,26 g |
| Sale | 220,46 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,52 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,49 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,99 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,48 g |
| acidi grassi, totali | 4,27 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,26 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,45 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 990,54 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 487,57 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,14 g |
| calcio | 21,64 mg |
| carboidrati, disponibili | 8,72 g |
| carotenoidi, totali | 2903,00 ug |
| colesterolo (gc) | 0,24 mg |
| energia, calcolata | 340,16 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,53 mg |
| ferro, totale | 0,48 mg |
| fibra, totale | 1,51 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,98 g |
| folato, totale | 15,13 ug |
| fosforo | 22,80 mg |
| fruttosio | 1,27 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 1,53 g |
| grasso, totale | 4,43 g |
| ioduro (iodio) | 0,97 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 10,91 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,39 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,45 g |
| potassio | 213,92 mg |
| proteine, totali | 0,58 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| saccarosio | 5,79 g |
| sale | 220,46 mg |
| selenio, totale | 0,59 ug |
| sodio | 86,52 mg |
| steroli, totali | 42,38 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 8,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 196,19 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 15,01 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,93 mg |
| vitamina k, totale | 26,26 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 0,18 mg |
| zuccheri, totali | 8,59 g |
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