Di seguito è la composizione del cibo (Il panino, il grasso ad alto contenuto di grassi, il latte basso contenuto di grassi, la panetteria - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 327,92 kcal 1372,53 kJ | % di energia |
| Grasso | 11,68 g | 32 % |
| Carboidrato | 46,75 g | 59 % |
| Proteina | 7,62 g | 9 % |
| Zucchero | 10,31 g | |
| Grassi saturi | 4,84 g | |
| Sale | 353,53 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 3,60 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,16 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,73 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,89 g |
| acidi grassi, totali | 9,34 g |
| acidi grassi, totali saturi | 4,84 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,02 g |
| acidi organici, totali | 0,05 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 730,00 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 156,31 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 36,44 g |
| calcio | 44,74 mg |
| carboidrati, disponibili | 46,75 g |
| carotenoidi, totali | 43,00 ug |
| colesterolo (gc) | 21,75 mg |
| energia, calcolata | 1372,53 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,07 mg |
| ferro, totale | 0,63 mg |
| fibra, totale | 1,92 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,44 g |
| folato, totale | 34,39 ug |
| fosforo | 102,00 mg |
| fruttosio | 0,03 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,04 g |
| grasso, totale | 11,68 g |
| ioduro (iodio) | 17,56 ug |
| lattosio | 1,20 g |
| magnesio | 19,09 mg |
| maltosio | 0,45 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,79 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,49 g |
| potassio | 141,09 mg |
| proteine, totali | 7,62 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| saccarosio | 8,60 g |
| sale | 353,53 mg |
| selenio, totale | 7,58 ug |
| sodio | 138,75 mg |
| steroli, totali | 64,29 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 90,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 16,09 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,20 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,19 mg |
| vitamina d | 0,37 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,21 mg |
| vitamina k, totale | 6,88 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,70 mg |
| zuccheri, totali | 10,31 g |