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Formaggio, media - calorie

g

100 g contiene 277,01 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Formaggio, media - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia1159,37 kJ
277,01 kcal
Grasso19,95 g
Carboidrato0,22 g
Proteina23,42 g
Zucchero0,22 g
Grassi saturi12,68 g
Sale1261,77 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale4,87 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,09 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,30 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,47 g
acidi grassi, totali18,63 g
acidi grassi, totali saturi12,68 g
acidi grassi, trans totale0,58 g
acidi organici, totali1,49 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)272,49 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)88,08 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio939,69 mg
carboidrati, disponibili0,22 g
carotenoidi, totali74,00 ug
colesterolo (gc)48,17 mg
energia, calcolata1159,37 kJ
equivalenti niacinici, totali6,17 mg
ferro, totale0,23 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale18,19 ug
fosforo578,20 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale19,95 g
ioduro (iodio)22,29 ug
lattosio0,22 g
magnesio29,41 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,07 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio83,10 mg
proteine, totali23,42 g
riboflavina0,35 mg
saccarosio0,00 g
sale1261,77 mg
selenio, totale20,59 ug
sodio495,20 mg
steroli, totali0,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano365,40 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica155,16 ug
vitamina b-12 (cobalamina)1,84 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,20 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,35 mg
vitamina k, totale18,88 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,06 mg
zinco3,99 mg
zuccheri, totali0,22 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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