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Filetto di trota iridea, salata al sale - calorie

g

100 g contiene 163,48 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Filetto di trota iridea, salata al sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia684,64 kJ
163,48 kcal
Grasso8,99 g
Carboidrato2,00 g
Proteina15,77 g
Zucchero2,00 g
Grassi saturi1,77 g
Sale4068,86 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale3,87 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi1,89 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,50 g
acidi grassi, totale polinsaturi2,46 g
acidi grassi, totali8,09 g
acidi grassi, totali saturi1,77 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)440,91 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)84,53 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)342,75 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)1090,21 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio128,21 mg
carboidrati, disponibili2,00 g
carotenoidi, totali632,40 ug
colesterolo (gc)50,48 mg
energia, calcolata684,64 kJ
equivalenti niacinici, totali11,51 mg
ferro, totale0,41 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale10,07 ug
fosforo247,20 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale8,99 g
ioduro (iodio)123,60 ug
lattosio0,00 g
magnesio24,82 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)7,90 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio396,32 mg
proteine, totali15,77 g
riboflavina0,09 mg
saccarosio2,00 g
sale4068,86 mg
selenio, totale12,72 ug
sodio1596,88 mg
steroli, totali0,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,09 mg
triptofano216,20 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica21,06 ug
vitamina b-12 (cobalamina)4,70 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d7,34 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,34 mg
vitamina k, totale3,72 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,44 mg
zinco0,46 mg
zuccheri, totali2,00 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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