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Filetto di salmone - calorie

g

100 g contiene 195,27 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Filetto di salmone - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia817,23 kJ
195,27 kcal
Grasso13,50 g
Carboidrato0,00 g
Proteina18,69 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi2,59 g
Sale109,56 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale4,48 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi4,21 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,69 g
acidi grassi, totale polinsaturi4,91 g
acidi grassi, totali11,98 g
acidi grassi, totali saturi2,59 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)476,94 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)270,35 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)775,01 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)2253,25 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio16,00 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali181,90 ug
colesterolo (gc)66,70 mg
energia, calcolata817,23 kJ
equivalenti niacinici, totali11,21 mg
ferro, totale0,40 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale16,00 ug
fosforo240,00 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale13,50 g
ioduro (iodio)65,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio25,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)7,20 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio390,00 mg
proteine, totali18,69 g
riboflavina0,13 mg
saccarosio0,00 g
sale109,56 mg
selenio, totale26,00 ug
sodio43,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,23 mg
triptofano240,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica4,72 ug
vitamina b-12 (cobalamina)4,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d8,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo2,23 mg
vitamina k, totale3,96 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,75 mg
zinco0,43 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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