Di seguito è la composizione del cibo (Filetto di salmone - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 195,27 kcal 817,23 kJ | % di energia |
| Grasso | 13,50 g | 62 % |
| Carboidrato | 0,00 g | 0 % |
| Proteina | 18,69 g | 38 % |
| Zucchero | 0,00 g | |
| Grassi saturi | 2,59 g | |
| Sale | 109,56 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 4,48 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 4,21 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,69 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 4,91 g |
| acidi grassi, totali | 11,98 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,59 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 476,94 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 270,35 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 775,01 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 2253,25 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 16,00 mg |
| carboidrati, disponibili | 0,00 g |
| carotenoidi, totali | 181,90 ug |
| colesterolo (gc) | 66,70 mg |
| energia, calcolata | 817,23 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 11,21 mg |
| ferro, totale | 0,40 mg |
| fibra, totale | 0,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,00 g |
| folato, totale | 16,00 ug |
| fosforo | 240,00 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 13,50 g |
| ioduro (iodio) | 65,00 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 25,00 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 7,20 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,00 g |
| potassio | 390,00 mg |
| proteine, totali | 18,69 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| saccarosio | 0,00 g |
| sale | 109,56 mg |
| selenio, totale | 26,00 ug |
| sodio | 43,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,23 mg |
| triptofano | 240,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 4,72 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 4,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 8,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 2,23 mg |
| vitamina k, totale | 3,96 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,75 mg |
| zinco | 0,43 mg |
| zuccheri, totali | 0,00 g |