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Filetto di pollo e riso, forno cotto - calorie

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100 g contiene 103,01 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Filetto di pollo e riso, forno cotto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia431,14 kJ
103,01 kcal
Grasso2,27 g
Carboidrato10,21 g
Proteina9,76 g
Zucchero0,52 g
Grassi saturi0,36 g
Sale487,54 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale1,11 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,17 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,55 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,73 g
acidi grassi, totali2,22 g
acidi grassi, totali saturi0,36 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,08 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)527,12 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)158,83 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)5,41 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)4,45 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale9,69 g
calcio9,20 mg
carboidrati, disponibili10,21 g
carotenoidi, totali1583,40 ug
colesterolo (gc)20,52 mg
energia, calcolata431,14 kJ
equivalenti niacinici, totali4,59 mg
ferro, totale0,50 mg
fibra, totale0,80 g
fibre, insolubili in acqua0,61 g
folato, totale18,53 ug
fosforo100,80 mg
fruttosio0,06 g
galattosio0,00 g
glucosio0,03 g
grasso, totale2,27 g
ioduro (iodio)13,84 ug
lattosio0,00 g
magnesio23,66 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)3,80 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,11 g
potassio198,99 mg
proteine, totali9,76 g
riboflavina0,09 mg
saccarosio0,44 g
sale487,54 mg
selenio, totale9,16 ug
sodio191,34 mg
steroli, totali18,50 mg
tiamina (vitamina b1)0,08 mg
triptofano103,10 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica91,56 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,29 ug
vitamina c (acido ascorbico)8,03 mg
vitamina d0,04 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,64 mg
vitamina k, totale14,03 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,22 mg
zinco0,61 mg
zuccheri, totali0,52 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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