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Filetto di manzo, alla griglia - calorie

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100 g contiene 300,43 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Filetto di manzo, alla griglia - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia1257,32 kJ
300,43 kcal
Grasso22,15 g
Carboidrato0,31 g
Proteina25,33 g
Zucchero0,01 g
Grassi saturi4,83 g
Sale1257,28 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale10,84 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi1,34 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi3,59 g
acidi grassi, totale polinsaturi4,98 g
acidi grassi, totali20,81 g
acidi grassi, totali saturi4,83 g
acidi grassi, trans totale0,13 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)3541,78 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)1329,49 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)9,80 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,31 g
calcio18,39 mg
carboidrati, disponibili0,31 g
carotenoidi, totali30,20 ug
colesterolo (gc)62,99 mg
energia, calcolata1257,32 kJ
equivalenti niacinici, totali9,41 mg
ferro, totale3,23 mg
fibra, totale0,22 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale6,34 ug
fosforo172,80 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale22,15 g
ioduro (iodio)32,90 ug
lattosio0,00 g
magnesio21,23 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)5,92 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio304,87 mg
proteine, totali25,33 g
riboflavina0,13 mg
saccarosio0,00 g
sale1257,28 mg
selenio, totale19,95 ug
sodio493,44 mg
steroli, totali82,93 mg
tiamina (vitamina b1)0,06 mg
triptofano350,10 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica24,58 ug
vitamina b-12 (cobalamina)1,35 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,10 mg
vitamina d0,24 ug
vitamina e alfa-topoferolo3,54 mg
vitamina k, totale20,12 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,36 mg
zinco4,66 mg
zuccheri, totali0,01 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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