Di seguito è la composizione del cibo (Dado e frutta, dadi salati, frutta secca - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 488,53 kcal 2044,51 kJ | % di energia |
| Grasso | 35,52 g | 68 % |
| Carboidrato | 23,49 g | 20 % |
| Proteina | 14,08 g | 12 % |
| Zucchero | 20,75 g | |
| Grassi saturi | 3,80 g | |
| Sale | 11,12 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 17,37 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 1,24 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 9,88 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 11,12 g |
| acidi grassi, totali | 32,28 g |
| acidi grassi, totali saturi | 3,80 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 1,18 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 9879,50 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 1237,32 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 2,74 g |
| calcio | 108,60 mg |
| carboidrati, disponibili | 23,49 g |
| carotenoidi, totali | 248,30 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 2044,51 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 6,07 mg |
| ferro, totale | 3,50 mg |
| fibra, totale | 9,55 g |
| fibre, insolubili in acqua | 5,56 g |
| folato, totale | 52,45 ug |
| fosforo | 281,90 mg |
| fruttosio | 7,90 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 7,75 g |
| grasso, totale | 35,52 g |
| ioduro (iodio) | 4,46 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 149,38 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 3,21 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 1,57 g |
| potassio | 677,05 mg |
| proteine, totali | 14,08 g |
| riboflavina | 0,21 mg |
| saccarosio | 5,10 g |
| sale | 11,12 mg |
| selenio, totale | 5,48 ug |
| sodio | 4,36 mg |
| steroli, totali | 101,46 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,34 mg |
| triptofano | 176,40 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 13,76 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 1,39 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 7,71 mg |
| vitamina k, totale | 11,75 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,31 mg |
| zinco | 2,54 mg |
| zuccheri, totali | 20,75 g |