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Crusca di segale - calorie

g

100 g contiene 279,16 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Crusca di segale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia1168,10 kJ
279,16 kcal
Grasso4,30 g
Carboidrato26,00 g
Proteina15,00 g
Zucchero3,00 g
Grassi saturi0,59 g
Sale2,55 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,65 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,30 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,94 g
acidi grassi, totale polinsaturi2,24 g
acidi grassi, totali3,48 g
acidi grassi, totali saturi0,59 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1939,75 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)295,58 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale23,00 g
calcio45,00 mg
carboidrati, disponibili26,00 g
carotenoidi, totali219,70 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata1168,10 kJ
equivalenti niacinici, totali2,04 mg
ferro, totale9,50 mg
fibra, totale39,00 g
fibre, insolubili in acqua11,40 g
folato, totale58,00 ug
fosforo750,00 mg
fruttosio0,25 g
galattosio0,00 g
glucosio1,40 g
grasso, totale4,30 g
ioduro (iodio)5,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio300,00 mg
maltosio0,48 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,20 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua2,20 g
potassio900,00 mg
proteine, totali15,00 g
riboflavina0,16 mg
saccarosio0,86 g
sale2,55 mg
selenio, totale5,00 ug
sodio1,00 mg
steroli, totali95,40 mg
tiamina (vitamina b1)0,31 mg
triptofano110,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,54 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,02 mg
vitamina k, totale5,90 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,17 mg
zinco8,00 mg
zuccheri, totali3,00 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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