Di seguito è la composizione del cibo (Cereali per la prima colazione, fiocchi di mais ricoperti di zucchero - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 386,95 kcal 1619,86 kJ | % di energia |
| Grasso | 0,52 g | 0 % |
| Carboidrato | 88,33 g | 95 % |
| Proteina | 5,00 g | 5 % |
| Zucchero | 40,17 g | |
| Grassi saturi | 0,01 g | |
| Sale | 1159,43 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,02 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,00 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,02 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,02 g |
| acidi grassi, totali | 0,05 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,01 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 22,16 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 0,59 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 48,16 g |
| calcio | 5,34 mg |
| carboidrati, disponibili | 88,33 g |
| carotenoidi, totali | 1906,10 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 1619,86 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 10,99 mg |
| ferro, totale | 5,22 mg |
| fibra, totale | 1,76 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,10 g |
| folato, totale | 107,90 ug |
| fosforo | 26,00 mg |
| fruttosio | 0,78 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 1,30 g |
| grasso, totale | 0,52 g |
| ioduro (iodio) | 9,55 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 10,44 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 9,69 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,26 g |
| potassio | 72,20 mg |
| proteine, totali | 5,00 g |
| riboflavina | 0,85 mg |
| saccarosio | 38,09 g |
| sale | 1159,43 mg |
| selenio, totale | 2,06 ug |
| sodio | 455,03 mg |
| steroli, totali | 24,77 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,78 mg |
| triptofano | 78,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 10,65 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,54 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,01 mg |
| vitamina k, totale | 0,02 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 1,10 mg |
| zinco | 0,20 mg |
| zuccheri, totali | 40,17 g |