Di seguito è la composizione del cibo (Cereali per la colazione, cereali di cioccolato, weetos choco, weetabix - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 372,37 kcal 1558,20 kJ | % di energia |
| Grasso | 4,78 g | 10 % |
| Carboidrato | 69,78 g | 80 % |
| Proteina | 8,88 g | 9 % |
| Zucchero | 28,94 g | |
| Grassi saturi | 0,94 g | |
| Sale | 2002,49 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,84 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,27 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,12 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,39 g |
| acidi grassi, totali | 4,17 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,94 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1115,84 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 271,78 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 40,84 g |
| calcio | 47,39 mg |
| carboidrati, disponibili | 69,78 g |
| carotenoidi, totali | 138,20 ug |
| colesterolo (gc) | 0,40 mg |
| energia, calcolata | 1558,20 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 4,14 mg |
| ferro, totale | 2,12 mg |
| fibra, totale | 5,51 g |
| fibre, insolubili in acqua | 4,70 g |
| folato, totale | 24,02 ug |
| fosforo | 196,30 mg |
| fruttosio | 0,07 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,12 g |
| grasso, totale | 4,78 g |
| ioduro (iodio) | 8,56 ug |
| lattosio | 0,95 g |
| magnesio | 69,91 mg |
| maltosio | 0,23 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 2,31 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,77 g |
| potassio | 307,19 mg |
| proteine, totali | 8,88 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| saccarosio | 27,58 g |
| sale | 2002,49 mg |
| selenio, totale | 5,41 ug |
| sodio | 785,91 mg |
| steroli, totali | 57,55 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,17 mg |
| triptofano | 109,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,33 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,05 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,11 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,95 mg |
| vitamina k, totale | 4,61 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 1,64 mg |
| zuccheri, totali | 28,94 g |