Di seguito è la composizione del cibo (Casseruola di maccheroni e saithe, latte a basso contenuto di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 94,65 kcal 396,69 kJ | % di energia |
| Grasso | 2,84 g | 23 % |
| Carboidrato | 7,99 g | 36 % |
| Proteina | 8,91 g | 41 % |
| Zucchero | 2,18 g | |
| Grassi saturi | 1,25 g | |
| Sale | 888,74 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,82 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,16 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,22 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,39 g |
| acidi grassi, totali | 2,51 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,25 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,04 g |
| acidi organici, totali | 0,09 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 206,52 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 34,71 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 28,82 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 87,81 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 5,81 g |
| calcio | 85,29 mg |
| carboidrati, disponibili | 7,99 g |
| carotenoidi, totali | 84,90 ug |
| colesterolo (gc) | 54,72 mg |
| energia, calcolata | 396,69 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,35 mg |
| ferro, totale | 0,55 mg |
| fibra, totale | 0,39 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,21 g |
| folato, totale | 11,07 ug |
| fosforo | 130,80 mg |
| fruttosio | 0,09 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,13 g |
| grasso, totale | 2,84 g |
| ioduro (iodio) | 54,39 ug |
| lattosio | 1,86 g |
| magnesio | 13,99 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,58 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,11 g |
| potassio | 230,37 mg |
| proteine, totali | 8,91 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| saccarosio | 0,11 g |
| sale | 888,74 mg |
| selenio, totale | 12,42 ug |
| sodio | 348,80 mg |
| steroli, totali | 6,02 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 123,10 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 32,67 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,60 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,67 mg |
| vitamina d | 1,01 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,46 mg |
| vitamina k, totale | 0,87 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,11 mg |
| zinco | 0,62 mg |
| zuccheri, totali | 2,18 g |