Di seguito è la composizione del cibo (Barra di cereali con yogurt - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 414,67 kcal 1735,93 kJ | % di energia |
| Grasso | 14,59 g | 32 % |
| Carboidrato | 61,57 g | 61 % |
| Proteina | 7,10 g | 7 % |
| Zucchero | 33,86 g | |
| Grassi saturi | 5,63 g | |
| Sale | 703,18 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 5,53 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,47 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 2,15 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 2,63 g |
| acidi grassi, totali | 14,03 g |
| acidi grassi, totali saturi | 5,63 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,25 g |
| acidi organici, totali | 0,08 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 2138,63 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 472,42 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 27,63 g |
| calcio | 127,74 mg |
| carboidrati, disponibili | 61,57 g |
| carotenoidi, totali | 60,60 ug |
| colesterolo (gc) | 1,79 mg |
| energia, calcolata | 1735,93 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,93 mg |
| ferro, totale | 1,59 mg |
| fibra, totale | 3,44 g |
| fibre, insolubili in acqua | 2,24 g |
| folato, totale | 19,12 ug |
| fosforo | 210,40 mg |
| fruttosio | 1,64 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 1,36 g |
| grasso, totale | 14,59 g |
| ioduro (iodio) | 20,99 ug |
| lattosio | 5,10 g |
| magnesio | 52,37 mg |
| maltosio | 0,11 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,13 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,43 g |
| potassio | 303,60 mg |
| proteine, totali | 7,10 g |
| riboflavina | 0,22 mg |
| saccarosio | 25,66 g |
| sale | 703,18 mg |
| selenio, totale | 6,80 ug |
| sodio | 275,97 mg |
| steroli, totali | 78,85 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptofano | 107,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,63 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,22 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 1,67 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,58 mg |
| vitamina k, totale | 10,08 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,11 mg |
| zinco | 1,52 mg |
| zuccheri, totali | 33,86 g |