Di seguito è la composizione del cibo (Zuppa di fagioli e zucchine - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 49,24 kcal 206,08 kJ | % di energia |
| Grasso | 2,82 g | 53 % |
| Carboidrato | 3,43 g | 35 % |
| Proteina | 1,83 g | 12 % |
| Zucchero | 1,05 g | |
| Grassi saturi | 0,36 g | |
| Sale | 976,05 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,37 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,25 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,59 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,84 g |
| acidi grassi, totali | 2,60 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,36 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,05 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 590,64 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 245,50 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 2,38 g |
| calcio | 24,38 mg |
| carboidrati, disponibili | 3,43 g |
| carotenoidi, totali | 206,20 ug |
| colesterolo (gc) | 0,25 mg |
| energia, calcolata | 206,08 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,44 mg |
| ferro, totale | 0,50 mg |
| fibra, totale | 1,48 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,17 g |
| folato, totale | 40,61 ug |
| fosforo | 37,90 mg |
| fruttosio | 0,36 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,36 g |
| grasso, totale | 2,82 g |
| ioduro (iodio) | 0,28 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 14,05 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,21 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,67 g |
| potassio | 135,15 mg |
| proteine, totali | 1,83 g |
| riboflavina | 0,02 mg |
| saccarosio | 0,19 g |
| sale | 976,05 mg |
| selenio, totale | 0,23 ug |
| sodio | 383,07 mg |
| steroli, totali | 23,61 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 19,10 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 8,07 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 2,40 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,53 mg |
| vitamina k, totale | 8,08 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 0,24 mg |
| zuccheri, totali | 1,05 g |