Di seguito è la composizione del cibo (Yogurt, aromatizzato, 4% di grassi, senza lattosio - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 102,29 kcal 428,48 kJ | % di energia |
| Grasso | 4,26 g | 39 % |
| Carboidrato | 12,73 g | 52 % |
| Proteina | 2,99 g | 9 % |
| Zucchero | 12,72 g | |
| Grassi saturi | 2,84 g | |
| Sale | 99,81 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,97 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,02 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,07 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,11 g |
| acidi grassi, totali | 4,05 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,84 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,12 g |
| acidi organici, totali | 0,19 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 58,73 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 17,65 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 105,18 mg |
| carboidrati, disponibili | 12,73 g |
| carotenoidi, totali | 39,00 ug |
| colesterolo (gc) | 9,32 mg |
| energia, calcolata | 428,48 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,70 mg |
| ferro, totale | 0,07 mg |
| fibra, totale | 0,15 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,09 g |
| folato, totale | 4,32 ug |
| fosforo | 69,90 mg |
| fruttosio | 0,44 g |
| galattosio | 1,23 g |
| glucosio | 1,54 g |
| grasso, totale | 4,26 g |
| ioduro (iodio) | 11,92 ug |
| lattosio | 0,02 g |
| magnesio | 9,85 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,12 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,06 g |
| potassio | 150,23 mg |
| proteine, totali | 2,99 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| saccarosio | 9,50 g |
| sale | 99,81 mg |
| selenio, totale | 2,16 ug |
| sodio | 39,17 mg |
| steroli, totali | 1,45 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 39,70 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 37,69 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,30 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 2,21 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,19 mg |
| vitamina k, totale | 1,53 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,35 mg |
| zuccheri, totali | 12,72 g |