Di seguito è la composizione del cibo (Yogurt, aromatizzato, 3,2% di grassi, senza lattosio, a +, 1 ug di vitamina d - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 84,85 kcal 355,91 kJ | % di energia |
| Grasso | 3,18 g | 34 % |
| Carboidrato | 10,57 g | 51 % |
| Proteina | 3,11 g | 15 % |
| Zucchero | 10,07 g | |
| Grassi saturi | 2,07 g | |
| Sale | 143,58 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,69 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,02 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,05 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,09 g |
| acidi grassi, totali | 2,92 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,07 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,07 g |
| acidi organici, totali | 0,25 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 48,10 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 23,45 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,50 g |
| calcio | 110,00 mg |
| carboidrati, disponibili | 10,57 g |
| carotenoidi, totali | 19,20 ug |
| colesterolo (gc) | 9,74 mg |
| energia, calcolata | 355,91 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,71 mg |
| ferro, totale | 0,11 mg |
| fibra, totale | 0,30 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,25 g |
| folato, totale | 7,54 ug |
| fosforo | 70,20 mg |
| fruttosio | 0,40 g |
| galattosio | 0,36 g |
| glucosio | 0,72 g |
| grasso, totale | 3,18 g |
| ioduro (iodio) | 12,20 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 9,94 mg |
| maltosio | 0,01 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,14 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,07 g |
| potassio | 153,01 mg |
| proteine, totali | 3,11 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| saccarosio | 8,59 g |
| sale | 143,58 mg |
| selenio, totale | 2,21 ug |
| sodio | 56,35 mg |
| steroli, totali | 2,70 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 39,40 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 27,73 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,31 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 3,51 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,20 mg |
| vitamina k, totale | 1,65 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,36 mg |
| zuccheri, totali | 10,07 g |