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Yogurt, aromatizzato, 3% di grassi - calorie

g

100 g contiene 100,86 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Yogurt, aromatizzato, 3% di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia422,14 kJ
100,86 kcal
Grasso2,90 g
Carboidrato14,49 g
Proteina3,80 g
Zucchero14,46 g
Grassi saturi1,90 g
Sale95,85 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,50 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,04 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,07 g
acidi grassi, totali2,54 g
acidi grassi, totali saturi1,90 g
acidi grassi, trans totale0,08 g
acidi organici, totali0,22 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)40,27 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)11,96 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,02 g
calcio105,14 mg
carboidrati, disponibili14,49 g
carotenoidi, totali24,40 ug
colesterolo (gc)9,24 mg
energia, calcolata422,14 kJ
equivalenti niacinici, totali0,74 mg
ferro, totale0,09 mg
fibra, totale0,14 g
fibre, insolubili in acqua0,08 g
folato, totale5,60 ug
fosforo76,80 mg
fruttosio0,32 g
galattosio0,00 g
glucosio0,27 g
grasso, totale2,90 g
ioduro (iodio)12,00 ug
lattosio4,03 g
magnesio10,02 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,11 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,05 g
potassio154,65 mg
proteine, totali3,80 g
riboflavina0,16 mg
saccarosio9,85 g
sale95,85 mg
selenio, totale2,49 ug
sodio37,62 mg
steroli, totali0,94 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano37,60 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica31,91 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,10 ug
vitamina c (acido ascorbico)1,83 mg
vitamina d0,02 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,11 mg
vitamina k, totale1,01 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,05 mg
zinco0,38 mg
zuccheri, totali14,46 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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