Di seguito è la composizione del cibo (Yogurt, aromatizzato, 3% di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 100,86 kcal 422,14 kJ | % di energia |
| Grasso | 2,90 g | 21 % |
| Carboidrato | 14,49 g | 65 % |
| Proteina | 3,80 g | 14 % |
| Zucchero | 14,46 g | |
| Grassi saturi | 1,90 g | |
| Sale | 95,85 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,50 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,01 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,04 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,07 g |
| acidi grassi, totali | 2,54 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,90 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,08 g |
| acidi organici, totali | 0,22 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 40,27 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 11,96 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,02 g |
| calcio | 105,14 mg |
| carboidrati, disponibili | 14,49 g |
| carotenoidi, totali | 24,40 ug |
| colesterolo (gc) | 9,24 mg |
| energia, calcolata | 422,14 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,74 mg |
| ferro, totale | 0,09 mg |
| fibra, totale | 0,14 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,08 g |
| folato, totale | 5,60 ug |
| fosforo | 76,80 mg |
| fruttosio | 0,32 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,27 g |
| grasso, totale | 2,90 g |
| ioduro (iodio) | 12,00 ug |
| lattosio | 4,03 g |
| magnesio | 10,02 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,11 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,05 g |
| potassio | 154,65 mg |
| proteine, totali | 3,80 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| saccarosio | 9,85 g |
| sale | 95,85 mg |
| selenio, totale | 2,49 ug |
| sodio | 37,62 mg |
| steroli, totali | 0,94 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 37,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 31,91 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,10 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 1,83 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,11 mg |
| vitamina k, totale | 1,01 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,38 mg |
| zuccheri, totali | 14,46 g |