Di seguito è la composizione del cibo (Yogurt, aromatizzato, 2,7% di grassi, kefir di gefilus, senza lattosio, 1,5g di vitamina d, prob. - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 69,31 kcal 290,04 kJ | % di energia |
| Grasso | 2,70 g | 31 % |
| Carboidrato | 7,79 g | 48 % |
| Proteina | 3,20 g | 21 % |
| Zucchero | 7,69 g | |
| Grassi saturi | 1,70 g | |
| Sale | 228,26 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,56 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,01 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,04 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,06 g |
| acidi grassi, totali | 2,38 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,70 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,07 g |
| acidi organici, totali | 0,20 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 36,18 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 10,53 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,10 g |
| calcio | 108,75 mg |
| carboidrati, disponibili | 7,79 g |
| carotenoidi, totali | 15,00 ug |
| colesterolo (gc) | 8,39 mg |
| energia, calcolata | 290,04 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,67 mg |
| ferro, totale | 0,06 mg |
| fibra, totale | 0,09 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,06 g |
| folato, totale | 5,37 ug |
| fosforo | 70,00 mg |
| fruttosio | 0,19 g |
| galattosio | 1,40 g |
| glucosio | 1,50 g |
| grasso, totale | 2,70 g |
| ioduro (iodio) | 10,77 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 8,91 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,09 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,04 g |
| potassio | 130,29 mg |
| proteine, totali | 3,20 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| saccarosio | 4,60 g |
| sale | 228,26 mg |
| selenio, totale | 2,25 ug |
| sodio | 89,59 mg |
| steroli, totali | 0,77 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 37,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 21,92 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,36 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 1,93 mg |
| vitamina d | 1,50 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,07 mg |
| vitamina k, totale | 0,79 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,34 mg |
| zuccheri, totali | 7,69 g |