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Wok di verdure tofu, verdure wok - calorie

g

100 g contiene 115,20 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Wok di verdure tofu, verdure wok - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia482,28 kJ
115,20 kcal
Grasso6,20 g
Carboidrato10,25 g
Proteina3,48 g
Zucchero6,04 g
Grassi saturi0,55 g
Sale491,05 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale2,87 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,46 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi2,02 g
acidi grassi, totale polinsaturi2,48 g
acidi grassi, totali5,90 g
acidi grassi, totali saturi0,55 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,16 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1934,39 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)456,76 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale4,21 g
calcio128,51 mg
carboidrati, disponibili10,25 g
carotenoidi, totali2157,90 ug
colesterolo (gc)0,22 mg
energia, calcolata482,28 kJ
equivalenti niacinici, totali1,51 mg
ferro, totale2,15 mg
fibra, totale1,83 g
fibre, insolubili in acqua1,22 g
folato, totale35,25 ug
fosforo67,20 mg
fruttosio1,05 g
galattosio0,00 g
glucosio1,03 g
grasso, totale6,20 g
ioduro (iodio)0,66 ug
lattosio0,00 g
magnesio23,10 mg
maltosio0,03 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,73 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,57 g
potassio255,12 mg
proteine, totali3,48 g
riboflavina0,07 mg
saccarosio3,93 g
sale491,05 mg
selenio, totale3,26 ug
sodio192,72 mg
steroli, totali78,01 mg
tiamina (vitamina b1)0,08 mg
triptofano54,50 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica106,12 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)27,71 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,37 mg
vitamina k, totale14,80 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,14 mg
zinco0,47 mg
zuccheri, totali6,04 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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