Di seguito è la composizione del cibo (Torta di panino salato, tonno - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 219,89 kcal 920,43 kJ | % di energia |
| Grasso | 13,44 g | 56 % |
| Carboidrato | 12,53 g | 23 % |
| Proteina | 11,62 g | 21 % |
| Zucchero | 1,84 g | |
| Grassi saturi | 6,30 g | |
| Sale | 1016,87 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 4,04 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,35 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,22 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,60 g |
| acidi grassi, totali | 12,23 g |
| acidi grassi, totali saturi | 6,30 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,26 g |
| acidi organici, totali | 0,31 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1175,39 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 295,57 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 8,30 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 42,82 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 10,68 g |
| calcio | 171,65 mg |
| carboidrati, disponibili | 12,53 g |
| carotenoidi, totali | 345,60 ug |
| colesterolo (gc) | 69,41 mg |
| energia, calcolata | 920,43 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 5,32 mg |
| ferro, totale | 1,14 mg |
| fibra, totale | 1,13 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,88 g |
| folato, totale | 22,50 ug |
| fosforo | 206,70 mg |
| fruttosio | 0,10 g |
| galattosio | 0,15 g |
| glucosio | 0,26 g |
| grasso, totale | 13,44 g |
| ioduro (iodio) | 26,88 ug |
| lattosio | 0,57 g |
| magnesio | 25,88 mg |
| maltosio | 0,13 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 2,64 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,21 g |
| potassio | 174,15 mg |
| proteine, totali | 11,62 g |
| riboflavina | 0,19 mg |
| saccarosio | 0,65 g |
| sale | 1016,87 mg |
| selenio, totale | 16,73 ug |
| sodio | 399,09 mg |
| steroli, totali | 28,05 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 168,90 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 110,06 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,42 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 1,52 mg |
| vitamina d | 0,63 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,41 mg |
| vitamina k, totale | 10,03 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,12 mg |
| zinco | 1,42 mg |
| zuccheri, totali | 1,84 g |