Di seguito è la composizione del cibo (Torta di feta e spinaci, riempimento di panna acida, pasticceria a pasta corta - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 214,15 kcal 896,75 kJ | % di energia |
| Grasso | 15,23 g | 65 % |
| Carboidrato | 12,35 g | 23 % |
| Proteina | 6,36 g | 12 % |
| Zucchero | 1,49 g | |
| Grassi saturi | 5,37 g | |
| Sale | 1172,18 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 5,88 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,77 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 2,06 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 2,90 g |
| acidi grassi, totali | 14,44 g |
| acidi grassi, totali saturi | 5,37 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,21 g |
| acidi organici, totali | 0,51 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 2016,13 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 753,36 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 11,65 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 10,86 g |
| calcio | 116,20 mg |
| carboidrati, disponibili | 12,35 g |
| carotenoidi, totali | 2794,10 ug |
| colesterolo (gc) | 55,98 mg |
| energia, calcolata | 896,75 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,37 mg |
| ferro, totale | 0,86 mg |
| fibra, totale | 1,07 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,74 g |
| folato, totale | 68,34 ug |
| fosforo | 109,20 mg |
| fruttosio | 0,12 g |
| galattosio | 0,02 g |
| glucosio | 0,16 g |
| grasso, totale | 15,23 g |
| ioduro (iodio) | 21,90 ug |
| lattosio | 0,89 g |
| magnesio | 33,61 mg |
| maltosio | 0,13 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,60 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,30 g |
| potassio | 251,15 mg |
| proteine, totali | 6,36 g |
| riboflavina | 0,19 mg |
| saccarosio | 0,16 g |
| sale | 1172,18 mg |
| selenio, totale | 9,12 ug |
| sodio | 460,04 mg |
| steroli, totali | 52,98 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 116,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 186,71 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,42 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 15,09 mg |
| vitamina d | 0,69 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 2,35 mg |
| vitamina k, totale | 104,29 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,13 mg |
| zinco | 1,29 mg |
| zuccheri, totali | 1,49 g |