Di seguito è la composizione del cibo (Torta di feta e spinaci, pasticceria a pasta corta - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 1131,66 kJ 270,32 kcal |
| Grasso | 16,92 g |
| Carboidrato | 20,52 g |
| Proteina | 8,31 g |
| Zucchero | 1,76 g |
| Grassi saturi | 7,16 g |
| Sale | 481,84 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 5,88 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,60 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,70 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 2,37 g |
| acidi grassi, totali | 15,74 g |
| acidi grassi, totali saturi | 7,16 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,29 g |
| acidi organici, totali | 0,06 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1657,02 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 583,66 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 14,73 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 18,76 g |
| calcio | 115,24 mg |
| carboidrati, disponibili | 20,52 g |
| carotenoidi, totali | 1422,20 ug |
| colesterolo (gc) | 66,51 mg |
| energia, calcolata | 1131,66 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,68 mg |
| ferro, totale | 0,74 mg |
| fibra, totale | 1,20 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,85 g |
| folato, totale | 38,17 ug |
| fosforo | 94,10 mg |
| fruttosio | 0,10 g |
| galattosio | 0,01 g |
| glucosio | 0,15 g |
| grasso, totale | 16,92 g |
| ioduro (iodio) | 13,35 ug |
| lattosio | 1,13 g |
| magnesio | 23,84 mg |
| maltosio | 0,23 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,48 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,32 g |
| potassio | 255,38 mg |
| proteine, totali | 8,31 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| saccarosio | 0,15 g |
| sale | 481,84 mg |
| selenio, totale | 8,02 ug |
| sodio | 189,11 mg |
| steroli, totali | 56,85 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 101,10 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 136,81 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,40 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 7,62 mg |
| vitamina d | 1,52 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,83 mg |
| vitamina k, totale | 54,87 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,10 mg |
| zinco | 0,70 mg |
| zuccheri, totali | 1,76 g |
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