Di seguito è la composizione del cibo (Torta di bacche con ripieno di quark, pasta dolce di base, latte intero - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 174,00 kcal 728,58 kJ | % di energia |
| Grasso | 5,94 g | 29 % |
| Carboidrato | 22,13 g | 56 % |
| Proteina | 6,60 g | 15 % |
| Zucchero | 13,24 g | |
| Grassi saturi | 2,96 g | |
| Sale | 242,11 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,75 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,12 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,43 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,57 g |
| acidi grassi, totali | 5,38 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,96 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,08 g |
| acidi organici, totali | 0,81 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 404,91 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 107,26 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 13,10 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 8,85 g |
| calcio | 79,02 mg |
| carboidrati, disponibili | 22,13 g |
| carotenoidi, totali | 134,30 ug |
| colesterolo (gc) | 53,40 mg |
| energia, calcolata | 728,58 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,80 mg |
| ferro, totale | 0,55 mg |
| fibra, totale | 1,21 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,84 g |
| folato, totale | 24,43 ug |
| fosforo | 118,10 mg |
| fruttosio | 0,64 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,68 g |
| grasso, totale | 5,94 g |
| ioduro (iodio) | 18,60 ug |
| lattosio | 1,81 g |
| magnesio | 15,13 mg |
| maltosio | 0,11 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,34 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,34 g |
| potassio | 175,19 mg |
| proteine, totali | 6,60 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| saccarosio | 10,01 g |
| sale | 242,11 mg |
| selenio, totale | 7,12 ug |
| sodio | 95,02 mg |
| steroli, totali | 14,99 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 98,20 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 56,22 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,47 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 6,65 mg |
| vitamina d | 0,47 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,73 mg |
| vitamina k, totale | 4,30 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 0,62 mg |
| zuccheri, totali | 13,24 g |