Cerca il nome del cibo:

Tilapia, forno cotto - calorie

g

100 g contiene 129,54 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Tilapia, forno cotto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia542,60 kJ
129,54 kcal
Grasso2,65 g
Carboidrato0,00 g
Proteina26,15 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi0,94 g
Sale142,69 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,96 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,18 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,34 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,52 g
acidi grassi, totali2,41 g
acidi grassi, totali saturi0,94 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)285,00 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)45,00 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)5,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)130,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio14,00 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali0,00 ug
colesterolo (gc)57,00 mg
energia, calcolata542,60 kJ
equivalenti niacinici, totali9,17 mg
ferro, totale0,69 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale6,00 ug
fosforo204,00 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale2,65 g
ioduro (iodio)4,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio34,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)4,75 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio380,00 mg
proteine, totali26,15 g
riboflavina0,07 mg
saccarosio0,00 g
sale142,69 mg
selenio, totale54,40 ug
sodio56,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,09 mg
triptofano265,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,00 ug
vitamina b-12 (cobalamina)1,86 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d3,70 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,79 mg
vitamina k, totale0,90 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,15 mg
zinco0,41 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
Calculaterix.com
Siti e calcolatori per tutti i giorni