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Stufato di pastinaca - calorie

g

100 g contiene 78,15 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Stufato di pastinaca - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia327,29 kJ
78,15 kcal
Grasso2,69 g
Carboidrato10,46 g
Proteina1,28 g
Zucchero4,54 g
Grassi saturi0,64 g
Sale551,09 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale1,09 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,18 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,45 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,64 g
acidi grassi, totali2,40 g
acidi grassi, totali saturi0,64 g
acidi grassi, trans totale0,02 g
acidi organici, totali0,34 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)451,24 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)181,88 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale5,92 g
calcio57,47 mg
carboidrati, disponibili10,46 g
carotenoidi, totali121,50 ug
colesterolo (gc)2,36 mg
energia, calcolata327,29 kJ
equivalenti niacinici, totali0,75 mg
ferro, totale0,50 mg
fibra, totale2,96 g
fibre, insolubili in acqua1,84 g
folato, totale39,77 ug
fosforo79,50 mg
fruttosio0,32 g
galattosio0,00 g
glucosio0,51 g
grasso, totale2,69 g
ioduro (iodio)16,90 ug
lattosio1,00 g
magnesio21,72 mg
maltosio0,03 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,49 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua1,09 g
potassio409,50 mg
proteine, totali1,28 g
riboflavina0,08 mg
saccarosio2,69 g
sale551,09 mg
selenio, totale1,13 ug
sodio216,28 mg
steroli, totali28,28 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptofano26,40 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica13,35 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,07 ug
vitamina c (acido ascorbico)9,08 mg
vitamina d0,31 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,92 mg
vitamina k, totale4,38 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,10 mg
zinco0,68 mg
zuccheri, totali4,54 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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