Di seguito è la composizione del cibo (Salsa yogurt indiana, cetriolo raita - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 48,04 kcal 201,41 kJ | % di energia |
| Grasso | 3,32 g | 69 % |
| Carboidrato | 2,63 g | 21 % |
| Proteina | 1,58 g | 10 % |
| Zucchero | 2,63 g | |
| Grassi saturi | 2,35 g | |
| Sale | 375,14 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,78 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,02 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,05 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,09 g |
| acidi grassi, totali | 3,28 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,35 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,07 g |
| acidi organici, totali | 0,32 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 42,28 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 20,49 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 55,22 mg |
| carboidrati, disponibili | 2,63 g |
| carotenoidi, totali | 208,00 ug |
| colesterolo (gc) | 8,51 mg |
| energia, calcolata | 201,41 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,51 mg |
| ferro, totale | 0,12 mg |
| fibra, totale | 0,34 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,27 g |
| folato, totale | 6,73 ug |
| fosforo | 55,20 mg |
| fruttosio | 0,33 g |
| galattosio | 0,41 g |
| glucosio | 0,75 g |
| grasso, totale | 3,32 g |
| ioduro (iodio) | 13,52 ug |
| lattosio | 1,02 g |
| magnesio | 8,14 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,11 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,16 g |
| potassio | 142,10 mg |
| proteine, totali | 1,58 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| saccarosio | 0,13 g |
| sale | 375,14 mg |
| selenio, totale | 1,31 ug |
| sodio | 147,23 mg |
| steroli, totali | 3,12 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 23,80 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 36,99 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,08 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 3,57 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,10 mg |
| vitamina k, totale | 5,00 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,21 mg |
| zuccheri, totali | 2,63 g |