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Salmone, intero - calorie

g

100 g contiene 126,91 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Salmone, intero - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia531,20 kJ
126,91 kcal
Grasso8,78 g
Carboidrato0,00 g
Proteina12,15 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi1,69 g
Sale71,21 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale2,91 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi2,74 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,45 g
acidi grassi, totale polinsaturi3,19 g
acidi grassi, totali7,79 g
acidi grassi, totali saturi1,69 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)310,01 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)175,73 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)503,76 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)1464,61 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio10,40 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali118,20 ug
colesterolo (gc)43,35 mg
energia, calcolata531,20 kJ
equivalenti niacinici, totali7,29 mg
ferro, totale0,26 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale10,40 ug
fosforo156,00 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale8,78 g
ioduro (iodio)42,25 ug
lattosio0,00 g
magnesio16,25 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)4,68 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio253,50 mg
proteine, totali12,15 g
riboflavina0,08 mg
saccarosio0,00 g
sale71,21 mg
selenio, totale16,90 ug
sodio27,95 mg
tiamina (vitamina b1)0,15 mg
triptofano156,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica3,07 ug
vitamina b-12 (cobalamina)2,60 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d5,20 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,45 mg
vitamina k, totale2,57 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,49 mg
zinco0,28 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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