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Risotto, riso di soia e verdure - calorie

g

100 g contiene 88,91 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Risotto, riso di soia e verdure - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia372,49 kJ
88,91 kcal
Grasso0,56 g
Carboidrato15,87 g
Proteina3,91 g
Zucchero1,18 g
Grassi saturi0,10 g
Sale374,87 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,18 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,04 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,17 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,21 g
acidi grassi, totali0,49 g
acidi grassi, totali saturi0,10 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,09 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)163,32 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)36,86 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale14,69 g
calcio19,07 mg
carboidrati, disponibili15,87 g
carotenoidi, totali1709,80 ug
colesterolo (gc)0,21 mg
energia, calcolata372,49 kJ
equivalenti niacinici, totali1,39 mg
ferro, totale1,03 mg
fibra, totale1,78 g
fibre, insolubili in acqua1,28 g
folato, totale25,47 ug
fosforo63,60 mg
fruttosio0,13 g
galattosio0,00 g
glucosio0,11 g
grasso, totale0,56 g
ioduro (iodio)10,48 ug
lattosio0,00 g
magnesio23,30 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,75 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,44 g
potassio174,05 mg
proteine, totali3,91 g
riboflavina0,03 mg
saccarosio0,60 g
sale374,87 mg
selenio, totale3,13 ug
sodio147,12 mg
steroli, totali15,25 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptofano52,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica96,24 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)8,34 mg
vitamina d0,01 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,14 mg
vitamina k, totale7,60 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,08 mg
zinco0,59 mg
zuccheri, totali1,18 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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