Di seguito è la composizione del cibo (Risotto, riso di soia e verdure - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 88,91 kcal 372,49 kJ | % di energia |
| Grasso | 0,56 g | 0 % |
| Carboidrato | 15,87 g | 83 % |
| Proteina | 3,91 g | 17 % |
| Zucchero | 1,18 g | |
| Grassi saturi | 0,10 g | |
| Sale | 374,87 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,18 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,04 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,17 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,21 g |
| acidi grassi, totali | 0,49 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,10 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,09 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 163,32 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 36,86 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 14,69 g |
| calcio | 19,07 mg |
| carboidrati, disponibili | 15,87 g |
| carotenoidi, totali | 1709,80 ug |
| colesterolo (gc) | 0,21 mg |
| energia, calcolata | 372,49 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,39 mg |
| ferro, totale | 1,03 mg |
| fibra, totale | 1,78 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,28 g |
| folato, totale | 25,47 ug |
| fosforo | 63,60 mg |
| fruttosio | 0,13 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,11 g |
| grasso, totale | 0,56 g |
| ioduro (iodio) | 10,48 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 23,30 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,75 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,44 g |
| potassio | 174,05 mg |
| proteine, totali | 3,91 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| saccarosio | 0,60 g |
| sale | 374,87 mg |
| selenio, totale | 3,13 ug |
| sodio | 147,12 mg |
| steroli, totali | 15,25 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 52,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 96,24 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 8,34 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,14 mg |
| vitamina k, totale | 7,60 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,59 mg |
| zuccheri, totali | 1,18 g |