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Risotto, avocado e pesto risotto - calorie

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100 g contiene 181,41 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Risotto, avocado e pesto risotto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia759,51 kJ
181,41 kcal
Grasso10,31 g
Carboidrato17,65 g
Proteina3,46 g
Zucchero1,18 g
Grassi saturi1,32 g
Sale596,70 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale5,22 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,66 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi2,31 g
acidi grassi, totale polinsaturi2,98 g
acidi grassi, totali9,53 g
acidi grassi, totali saturi1,32 g
acidi grassi, trans totale0,01 g
acidi organici, totali0,06 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)2311,58 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)660,60 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale16,47 g
calcio44,85 mg
carboidrati, disponibili17,65 g
carotenoidi, totali1121,50 ug
colesterolo (gc)1,55 mg
energia, calcolata759,51 kJ
equivalenti niacinici, totali1,78 mg
ferro, totale0,73 mg
fibra, totale2,32 g
fibre, insolubili in acqua0,92 g
folato, totale13,96 ug
fosforo91,70 mg
fruttosio0,41 g
galattosio0,03 g
glucosio0,49 g
grasso, totale10,31 g
ioduro (iodio)15,33 ug
lattosio0,01 g
magnesio32,42 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)1,50 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,47 g
potassio214,92 mg
proteine, totali3,46 g
riboflavina0,07 mg
saccarosio0,25 g
sale596,70 mg
selenio, totale1,53 ug
sodio234,18 mg
steroli, totali65,88 mg
tiamina (vitamina b1)0,09 mg
triptofano38,30 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica39,10 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,04 ug
vitamina c (acido ascorbico)17,52 mg
vitamina d0,01 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,66 mg
vitamina k, totale22,93 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,18 mg
zinco0,65 mg
zuccheri, totali1,18 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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