Di seguito è la composizione del cibo (Quark, aromatizzato, 4% di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 131,21 kcal 549,58 kJ | % di energia |
| Grasso | 4,01 g | 29 % |
| Carboidrato | 15,66 g | 48 % |
| Proteina | 7,22 g | 23 % |
| Zucchero | 15,08 g | |
| Grassi saturi | 2,57 g | |
| Sale | 187,25 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,89 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,02 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,07 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,10 g |
| acidi grassi, totali | 3,67 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,57 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,11 g |
| acidi organici, totali | 0,89 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 54,04 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 16,68 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,58 g |
| calcio | 91,16 mg |
| carboidrati, disponibili | 15,66 g |
| carotenoidi, totali | 28,50 ug |
| colesterolo (gc) | 11,75 mg |
| energia, calcolata | 549,58 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,06 mg |
| ferro, totale | 0,08 mg |
| fibra, totale | 0,09 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,05 g |
| folato, totale | 13,13 ug |
| fosforo | 135,00 mg |
| fruttosio | 0,11 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,11 g |
| grasso, totale | 4,01 g |
| ioduro (iodio) | 13,77 ug |
| lattosio | 2,45 g |
| magnesio | 10,07 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,11 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,03 g |
| potassio | 142,05 mg |
| proteine, totali | 7,22 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| saccarosio | 12,41 g |
| sale | 187,25 mg |
| selenio, totale | 3,00 ug |
| sodio | 73,49 mg |
| steroli, totali | 0,76 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 116,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 34,05 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,45 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 1,98 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,11 mg |
| vitamina k, totale | 1,26 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,43 mg |
| zuccheri, totali | 15,08 g |