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Prosciutto, cotto, 2% di grassi - calorie

g

100 g contiene 107,55 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Prosciutto, cotto, 2% di grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia450,26 kJ
107,55 kcal
Grasso2,02 g
Carboidrato0,13 g
Proteina21,96 g
Zucchero0,13 g
Grassi saturi0,69 g
Sale1493,59 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,85 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,19 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,21 g
acidi grassi, totali1,77 g
acidi grassi, totali saturi0,69 g
acidi grassi, trans totale0,01 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)158,90 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)13,03 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio4,79 mg
carboidrati, disponibili0,13 g
carotenoidi, totali0,00 ug
colesterolo (gc)43,75 mg
energia, calcolata450,26 kJ
equivalenti niacinici, totali6,75 mg
ferro, totale0,42 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale1,91 ug
fosforo130,20 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,13 g
grasso, totale2,02 g
ioduro (iodio)1,95 ug
lattosio0,00 g
magnesio9,77 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)4,04 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio169,26 mg
proteine, totali21,96 g
riboflavina0,15 mg
saccarosio0,00 g
sale1493,59 mg
selenio, totale7,83 ug
sodio586,18 mg
steroli, totali0,65 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptofano278,30 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica1,30 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,38 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,20 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,17 mg
vitamina k, totale2,08 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,35 mg
zinco0,91 mg
zuccheri, totali0,13 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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