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Powan, impanati, fritti - calorie

g

100 g contiene 187,38 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Powan, impanati, fritti - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia784,21 kJ
187,38 kcal
Grasso7,90 g
Carboidrato8,34 g
Proteina20,42 g
Zucchero0,17 g
Grassi saturi1,62 g
Sale676,14 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale3,28 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,63 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,25 g
acidi grassi, totale polinsaturi1,91 g
acidi grassi, totali6,92 g
acidi grassi, totali saturi1,62 g
acidi grassi, trans totale0,05 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1184,46 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)415,44 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)77,75 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)71,60 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale8,17 g
calcio61,83 mg
carboidrati, disponibili8,34 g
carotenoidi, totali53,40 ug
colesterolo (gc)70,91 mg
energia, calcolata784,21 kJ
equivalenti niacinici, totali6,83 mg
ferro, totale0,68 mg
fibra, totale0,39 g
fibre, insolubili in acqua0,29 g
folato, totale12,31 ug
fosforo290,50 mg
fruttosio0,01 g
galattosio0,00 g
glucosio0,03 g
grasso, totale7,90 g
ioduro (iodio)28,10 ug
lattosio0,01 g
magnesio31,54 mg
maltosio0,10 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)3,72 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,10 g
potassio370,37 mg
proteine, totali20,42 g
riboflavina0,09 mg
saccarosio0,02 g
sale676,14 mg
selenio, totale36,78 ug
sodio265,36 mg
steroli, totali29,53 mg
tiamina (vitamina b1)0,06 mg
triptofano254,60 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica44,66 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,91 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d13,86 ug
vitamina e alfa-topoferolo3,47 mg
vitamina k, totale6,15 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,43 mg
zinco1,25 mg
zuccheri, totali0,17 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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